Человек не может худеть в одиночестве. Ему нужно встречаться с такими же, как и он, чтобы делиться победами и неудачами, считают ученые.
Группа медицинских специалистов при поддержке правительства США выяснила фактор, мешающий человеку сбрасывать лишний вес. На это не влияет то, какие продукты уходят из рациона, занимается ли худеющий физической активностью — человек все равно восполняет в полной мере утраченные килограммы.
По мнению ученых, секрет сохранения идеальных параметров кроется в долговременной групповой поддержке, пишет издание «Актуальные новости».
Единомышленники должны встречаться не реже одного раза в неделю, а то и чаще. Общение друг с другом заставляет их обсуждать новые аспекты проблемы, а не зацикливаться на старых. Участники групп не должны что-то скрывать от друзей и знакомых. Им нужно делиться своими неудачами и победами. Это и есть главная мотивирующая составляющая того, чтобы привести фигуру в порядок.
