Исследования проводились на добровольцах старше 20 лет.
)
Ученые Университета штата Флорида опытным путем доказали, что чашка творога за ужином помогает снижать количество жира в организме человека.
Об этом пишет RT со ссылкой на British Journal of Nutrition.
Специалисты провели эксперимент, в ходе которого подопытные в возрасте от 20 лет за полчаса — час до сна съедали порцию творога. Исследования показали, что данный продукт положительно влиял на мышцы, улучшал метаболизм и общее самочувствие участников опыта. Ученые пришли к выводу, что в этом «замешан» казеин — сложный белок, который образуется при створаживании молока. Именно он «отвечает» за стабильную подачу аминокислот.
Кроме того, казеин заставляет организм затрачивать больше энергии на процесс пищеварения, что, в свою очередь, способствует сжиганию большего числа калорий в организме человека во время сна.
Ранее Пятый канал публиковал видеообращение Макса Фадеева, в котором музыкальный продюсер пожаловался на таблетки для похудения.
