Польские специалисты назвали понедельники "нелюбимым" днем сердца.
Польские кардиологи из центра сердечных болезней в городе Забже выяснили, что наиболее часто люди переживают инфаркт из-за стресса на работе, особенно сердце «не любит» понедельники.
По их данным, в 17% случаев сердечные приступы происходят именно по понедельникам, в первый рабочий день после выходных. В 15% приходятся на другие рабочие дни, 11-12% — на выходные.
А еще ученые выяснили, что наибольшее число (27%) инфарктов иецхэзцш приходится на период с с 06.00 до 12.00, 35% — с 12.00 до 18.00, у 22% — в вечерние часы. При этом специалисты отмечают, что не всегда отпуск спасает от сердечных заболеваний, так в первый и последний день отпуска возрастает угроза приступа.
Ранее кардиологи заявили, что укрепить сердце можно, изменив некоторые жизненные привычки. Специалисты Американской кардиологической ассоциации рекомендуют избавиться от вредных привычек и придерживаться сбалансированного питания. Кроме того, нужно поддерживать свой вес в норме и не забывать о физических нагрузках.
Также необходимо следить за кровяным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови.
